يـعيش الـعالـم الـيوم فـي فـترة صـعبة و تـاريـخية بسـبب مـا نـتج عـن انـتشار الـفيروس مـن أذى و حـد للحـريـة و انــهيار لمــشاريــع و ضــعف الــتواصــل مــع ا لأحــباب و ا لانـقطاع عــن ا لمــساجــد ، ولــذا ظهــر عــند الــناس حـول الـعالـم مـا يـسمى ب ( إرهـاق الـعزلـة ) وهـو شـعور بـالإجهاد و الـتعب بسـبب تـغير
لا تتوقعين الرزق ( وظيفه، زواج، انجاب، مال) بسبب عدم توفر شروطها؟ من سناب أ. باسمه الكوس يبالغ الكثير من الناس في الاعتماد على الحسب و النسب و الجمال و الشكل في كسب المال أو الزواج و الوظيفة، و مع ظروف الحياة و قلة الايمان بالقدر تناسى الناس الرب المهيمن و اعتمدوا على أنفسهم و
من سناب باسمه الكوس الغيرة شعور مؤلم يجده الإنسان في نفسه تجاه الآخرين الذين يتمتعون نفسيا أو ماديا بأمور كان يتمناها لنفسه، و سبب الألم والحزن أن تفوق الآخر في الجانب الذي يتمناه لنفسه يذكره بنقصاه و تخلفه عن رتبته و بذلك يرى نفسه أقل من غيره، فالوجع والألم الحاصلين بسبب الغيرة لا علاقة بالآخرين
الإنجاز في زمن التشتت.. ( من سنابي ) زمن التطور التكنولوجيا ، و المعلومات السريعه و الحلول الجاهزة ، كل شسى في قبضة اليد بجهاز صغير،و بذا زادت المشتتات : رسائل على مدار الساعه ، فرادى و مجموعات ، و تواصل طوال اليوم مع من تعرف و من لا تعرف ، و مشوقات : مقاطع
من سناب @basmaalkoas الاحترام هو (ضابط) للتعامل مع الآخرين يضبط سلوكك معهم وحواراتك وطريقة ردك على ما يعجبك أو ما لا يعجبك من تصرفاتهم.. وهو تذكير الآخر بمكانته وفضله ودوره في حياتك أياً كان حجمها: صغيرة أم كبيرة وعدم التهاون بها. أن تحترم الآخر يعني ألا تعرضه للإهانة والانتقاد والانتقاص بل تقدر حسناته وتنزله منزلته.
من سناب @basmaalkoas كلمتي نعم ولا، متى تقولينهم ولمن وكيف، تدل على نمط تفكيرك ونوع شخصيتك، نعم ولا هي : قدرتك على وضع الحدود بينك وبين الآخرين. حفاظاً على ذاتك ورعاية لها من الأذى يجب أن تتقني نعم و لا في علاقتك مع الآخرين دون شعور بالذنب أو تحميل نفسك ما لا تطيق. لا تقولي
اصدق الله يصدقك هل مرت بك مواقف شعرت بها أن عملك و اجتهادك ذهب هباءً ؟ فتحسرت و تألمت ؟ هل سبق أن قدمت الخير و أحسنت في عملك أو صحبتك و فوجئت بعدم التقدير و النكران ؟ ماذا قررت بعد ذلك ؟ قطع العمل أم الإستمرار فيه ؟ ألا يكفيك بأنك تعمل لله و
ماذا تفعل إذا كانت أفكارك تثير مشاعر مؤلمة بالنسبة لك ؟ وحاولت بطرق كثيرة أن تتخلص من هذه الأفكار ( الغير منطقية ) ولكنك لم تتمكن من ذلك ؟سأذكر لكم علاج ميسر للجميع و يحبه أصحاب (التفكير العميق) علمته المتدربات في دوراتي وحققن فائدة عظيمه فبدلا من إنشغال العقل بأفكار غير منطقية تأخذك إلى بحرمتلاطم