عدلي حياتك

ما أجملها من كلمة ( تعديل الحياة ) ولا أقول ما أسهلها، فتعديل الحياة للأفضل يتطلب سلوكيات متسلسلة يترتب عليها التغيير .. ومن خبرتي في الحياة وتعاملي لعشرات السنوات مع أخواتي العميلات في المكتب أقر بأنه : الجميع يعرف كيف يعدل حياته. ولكن الفرق بين من يعدل حياته للأفضل ومن يتركها كما هي هو (

Read More »

تحرري من الأثقال

لا يوجد شخص منا لم يتعرض للنقد والتحبيط، سواء من أفراد الأسرة المقربين أو من المعلمين أو زملاء المدرسة، والبعض ظل يحمل رأي الآخرين السئ كحمل ثقيل على ظهره طوال السنین، ويظل هذا النقد اللاذع في عقلك يذكرك بعيوبك ونقصك كلما هممت باتخاذ قرار حياتي ، فتنشأ لديك مجموعة من المشاعر السلبية غير الصحية مثل:

Read More »

كيف تتخطين الظروف الصعبة

الظروف الصعبة نوعان :  ۱ / نوع لا تملكين تغييره ( أعني الأقدار الحتمية التي ليست بيد أحد ) جنسك وجنسيتك .  ۲ / و نوع يمكنك فعل شي التغييره مثل اشخاص مزعجون في حياتك وظيفه تعيسه . والرب سبحانه أعطى الإنسان قوة عظيمة وأمره باستخدامها وهي قوة الإرادة والتحكم بالمشاعر ويجب على الإنسان العاقل

Read More »

علاقات خطيرة يجب أن تختم بالشمع الأحمر

علاقات يجب أن تختم بالشمع الأحمر من سناب باسمه الكوس استكشاف شخصيات تلبس ملابس الحب والعلاقة معهم خطرة جداً شخص في حياتك ، لا تعرفين كيف تصنفينه : تحبينه أم تكرهينه ؟ لا تعلمين هل الأفضل تعيشين معه أو بدونه ، شخصية ساحره تجعلك تشككين في نفسك ، لها القدرة على قلب الحقائق و اضعاف

Read More »

ضغط الأمومة

المشكلة التي تنحرج الأم من عرضها وطلب حل لها. الأمومة نعمة عظيمة جداً لا تقدر بثمن لكنها قد تكون صعبة لأسباب عديدة، مما يجعل الأم تشعر بضغط نفسي وإرهاق ومع ذلك تخجل أن تعرض مشكلتها وتطلب الحل.. لأنها تعتبر ذلك عيباً فيها. قد تزدحم عليك المهام، بين الوظيفة التي قد تكون طويلة ومتعبة وبين المسئوليات

Read More »

علاج الضغط النفسي بالكتابة

يـعيش الـعالـم الـيوم فـي فـترة صـعبة و تـاريـخية بسـبب مـا نـتج عـن انـتشار الـفيروس مـن أذى و حـد للحـريـة و انــهيار لمــشاريــع و ضــعف الــتواصــل مــع ا لأحــباب و ا لانـقطاع عــن ا لمــساجــد ، ولــذا ظهــر عــند الــناس حـول الـعالـم مـا يـسمى ب ( إرهـاق الـعزلـة ) وهـو شـعور بـالإجهاد و الـتعب بسـبب تـغير

Read More »

كف لسانك في زمن الكورونا

في ظل الظروف الراهنة ( ظهور فايروس كورونا المعدي )فإن خير ما يفعله المسلم هو تهدئة نفسه و المحيطين به مع ( الحرص على ما ينفع ) من أخذ الاحتياطات الصحية المعلن عنها من وزارة الصحة ،واتباع إرشادات الدولة الرسمية فقط ، و الإكثار من الإستغفار و التسبيح لكون ذلك سببا في رفع البلاء .

Read More »

فضل سورة الفاتحة

فضل سورة الفاتحة من كتاب الطب النبوي لابن القيم فاتحة الكتاب)، وأم القرآن، والسبع المثاني، والشفاء التام، والدواء النافع، والرقية التامة، ومفتاح الغنى والفلاح، وحافظة القوة، ودافعة الهم والغم والخوف والحزن، لمن عرف مقدارها، وأعطاها حقها، وأحسن ترتيلها (2) على دائه، وعرف وجه الاستشفاء والتداوي بها، والسر الذي لأجله كانت كذلك. ولما وقع بعض الصحابة

Read More »

الشعور بالإضطهاد

الشعور بالظلم والإضطهاد من سناب أ. باسمه الكوس الشعور بالظلم والإضطهاد مؤلم جداً و يسحب معه سلوكيات وتصرفات غاضبة أو انسحابية و أحياناً انتقامية و يظل حامل هذا الشعور يدور في دائرة البؤس، فبين شعوره المؤلم و سلوكياته الدفاعية تنمو فكرة ( أنا مسكين أنا مضطهد ) كيف أتصرف ؟ استسلم للظلم و اعتبر ذلك

Read More »

الإدمان العاطفي

الإدمان العاطفي(من السناب)٠ هو التعلق بشيء أو شخص ما أو حتى طعام أو هواية بسبب دافع داخلي قوي يجعل الإنسان يتجه لإشباعه ويحصل لدى الآخر تعلق شديد يجعله يضحي بكل ما يمكنه للحصول على ( مشاعر اللذه) التي ينالها عند حصول الحدث أو النشاط أو الالتقاء بالشخص ،وفي الواقع أن ما يفعله الشخص ليس من

Read More »

صانعي الأحزان

هل تشعرين بأنك دائما مضغوطه وحزينة؟ والمشاكل تلاحقك في البيت. والعمل والشارع؟ منهكة دائمة ، واقعه تحت وطأة تفكير حزين فيما حدث ويحدث وسيحدث؟ تجتهدين لتكوني مثالية وتحملين نفسك مالا تطيق ، وفي المقابل لا ترين ذلك من الآخرين. حتى صرتى تشكين في نفسك؟وتحاورين نفسك بشكل دائم حول تتابع الأمور الحزينة التي تثير في نفسك

Read More »

دور الوالدين على حياة أبناءهم

دور الوالدين على حياة أبناءهم من سناب باسمه الكوس أبناءنا هبه ربانيه عظيمه ، لا نستطيع مهما فعلنا أن نشكر الله عليها من عظمتها ،من أفضل أساليب التربية الوالدية التربية بالقدوة الحسنة : أن يرى الأولاد من والديهم المثل الطيب في الأخلاق والدين و حسن التعامل مع أمور الحياة، و أن يتعامل الوالدين مع بعضهما

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انتقل إلى أعلى